【1歳の誕生日】一升餅の意味とは？やり方・背負い方・泣くときの縁起を徹底解説

「そろそろ1歳の誕生日。一升餅をやりたいけれど、具体的にどうすればいいの？」
「地域によってやり方が違うって本当？お餅はどれくらい重いの？」

初めての育児では、伝統行事の準備も分からないことだらけですよね。この記事では、1歳の伝統行事である「一升餅（いっしょうもち）」について、込められた願いや当日の流れ、そして意外と知られていない「一升という単位の重さ」や「地域ごとの風習の違い」について分かりやすく解説します。

最近人気の「小分けタイプ」や「一升パン」などのトレンドも紹介しますので、ぜひファーストバースデーの参考にしてください。

一升餅（いっしょうもち）に込められた意味
1. 意外と重い！「一升」ってどのくらいの量？
別名は？「踏み餅」など地域による違い
1. 地域による呼び名の違い
2. 「背負う」のではなく「踏む」地域も
準備するものと最近のトレンド
1. お餅の用意（丸餅・小分け・パン・米）
2. 背負うための道具（風呂敷 vs リュック）
当日の流れと「泣く・転ぶ」の意味
1. 同時に行う「選び取り」とは？
終わった後のお餅はどうする？保存方法
タナカ社員の「一升餅」お米バージョン
まとめ：家族みんなで成長をお祝いしよう
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一升餅（いっしょうもち）に込められた意味

一升餅とは、一升分の餅米を使って作ったお餅を、1歳のお子様に背負わせる日本の伝統行事です。

「一升（いっしょう）」という言葉と、お子様の「一生（いっしょう）」を掛けて、以下のような親の願いが込められています。

一生、食べ物に困らないように
一生、健康で元気に過ごせるように
丸いお餅のように、円満な人生を送れるように

古くから、お餅は神聖な力が宿る食べ物とされてきました。1歳の誕生日にそのお餅を背負うことで、これからの人生の健やかな成長を祈願するのです。

意外と重い！「一升」ってどのくらいの量？

「一升餅」といいますが、そもそも「一升」とはどのくらいの量かご存知でしょうか？
実は一升は「重さ」ではなく「体積（容積）」を表す単位（尺貫法）です。

一升の量： 10合（約1.8リットル）
お米の状態の重さ： 約1.5kg
一升がお餅になった時の重さ： 約2kg（蒸して水分を含むため重くなります）

これにリュックや風呂敷の重さが加わるため、体重8〜10kg前後の1歳児にとっては、自分の体重の約4分の1〜5分の1を背負うことになります。
「立てなくて当たり前、泣いてしまっても当然」という重さなのです。

別名は？「踏み餅」など地域による違い

一升餅は日本全国で行われていますが、地域によって呼び名ややり方が少しずつ異なります。ご両親の出身地によって風習が違うこともあるため、事前に確認しておくと安心です。

地域による呼び名の違い

「一升餅」が一般的ですが、以下のような別名で呼ばれることもあります。

誕生餅（たんじょうもち）： 全国的に使われる別称
背負い餅（しょいもち）： 背負う動作を強調した呼び方
力餅（ちからもち）： 力強く育つようにという願いから

「背負う」のではなく「踏む」地域も

九州地方や四国の一部、北陸地方などでは、お餅を背負うのではなく「踏み餅（ふみもち）」や「立ち餅」を行う地域があります。

わらじを履かせてお餅の上に立たせたり、踏ませたりすることで「地に足をつけて歩んでいけるように」と願います。ご実家の風習に合わせて、背負うのか踏むのか（あるいは両方やるのか）を決めるのも素敵ですね。

準備するものと最近のトレンド

一升餅のお祝いをするために必要な準備について解説します。昔ながらのスタイルと、現代のライフスタイルに合わせた新しい形があります。

お餅の用意（丸餅・小分け・パン・米）

伝統的なのは大きな一つの丸餅ですが、お祝いの後に料理するのが大変……。
そんなわけで、最近は扱いやすさを重視したタイプも人気です。

伝統的な丸餅： インパクト大！写真映えしますが、切り分けが大変なのが難点。
小分けタイプ： 紅白の個包装など。切り分ける必要がなく、親戚への「お裾分け」にも便利です。
一升パン・一升米： お餅をあまり食べない家庭向け。パンなら大きく名前を入れやすく、お米なら離乳食にも使いやすいメリットがあります。

背負うための道具（風呂敷 vs リュック）

昔は風呂敷にお餅を包んで斜めがけにしていましたが、首が締まるリスクを避けるため、最近は「ベビーリュック」が主流になりつつあります。

名前入りのベビーリュックなら、一升餅が終わった後も「保育園グッズ」や「お出かけリュック」として長く使えるのでおすすめです。

当日の流れと「泣く・転ぶ」の意味

いよいよ本番。約2kgのお餅を背負うのは、赤ちゃんにとって大仕事です。
「重くて泣いてしまった」「転んでしまった」という場合でも安心してください。実は、どのような結果になっても縁起が良いと言われています。

当日の様子	言い伝え・意味
立てた・歩けた	「身を立てる」「自立する」と言われ、成長を喜びます。
座り込んだ	「家に居てくれる」「家を継いでくれる」として喜ばれます。
転んだ	「厄を落とす」と言われています。転ぶことは決して悪いことではありません。

泣いている姿も「元気な証拠」です。無理に歩かせようとせず、重いお餅に立ち向かう小さな背中を、たくさん写真や動画に残してあげてください。

両親やおじいちゃん、おばあちゃんも一緒に映そう

子どもが大きくなったときに喜ぶよ

同時に行う「選び取り」とは？

一升餅とセットで行われることが多いのが「選び取り（えらびとり）」です。
筆、そろばん、お金などのアイテム（またはカード）を並べ、赤ちゃんが最初に何を手に取るかで将来の職業や才能を占います。

お箸……食べることに困らない、料理人になる
本……勉強が好きになる、物知りになる
筆……学者や作家になる
そろばん……計算が得意、商売で成功する
お金……一生お金に困らない、玉の輿に乗る
はさみ……おしゃれな子、手先が器用になる
ボール……運動神経が良い、スポーツ選手になる
楽器……音楽の才能がある、アーティストになる

選び取りは、道具そのものを使っても、イラストを描いたカードでもどちらでも大丈夫です。ただし、ハサミなど刃物の扱いは気を付けてくださいね。