お米買ってきたわよ～
やったぁ
でも何日分くらいもつのかしら？
「1kgのお米って何合になるの？」「1kgで何人分のごはんが炊けるの？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？
通常、お米を買うときは「キロ」単位なのに、お米を炊くときは「合」単位で計算します。そのため、買ったお米が何日分くらいもつのか悩むことも。
家庭でお米を計量したり、保存・購入するときに知っておくと便利な「お米の量と合数の関係」について、わかりやすく解説します。
そもそも「1合」ってどれくらい？
まず「1合（いちごう）」とは、日本の伝統的な体積の単位です。
お米やお酒などの計量に使われ、
- 1合 ≒ 180ml
- 白米でおよそ150g
つまり、「1合の体積（180ml）」分のお米の重さが、約150gだと覚えておくと便利です。
1kg（1000g）のお米は何合？
お米1合が約150gなので、1kg（=1000g）は以下のように計算できます。
1000g ÷ 150g = 約6.66合つまり、お米1kgは約6.6合（6合と2/3）になります。
お茶わんにすると何杯分？
1合のお米を炊くと330グラムのご飯になります。
お茶わん1杯当たり150グラムのご飯として、お茶碗2杯分とちょっとになります。
1kg（約6.6合）のお米はお茶わん約15杯分で、これは、大人2人で約2～3日分の目安量と言えます（1人あたり毎食お茶わん1杯として）。
意外とすぐなくなっちゃうね
知っておくと便利！計算早見表
お米の量からご飯何杯分になるのか、毎回計算するのは大変。
早見表を作成したので参考にしてくださいね。
| お米の重さ | 合数の目安 | お茶わんの杯数（目安） |
|---|---|---|
| 150g | 1合 | 約2杯 |
| 300g | 2合 | 約4杯 |
| 450g | 3合 | 約6杯 |
| 750g | 5合 | 約10杯 |
| 1kg | 約6.6合 | 約15杯 |
| 2kg | 約13合 | 約29杯 |
| 3kg | 約20合 | 約44杯 |
| 5kg | 約33.3合 | 約73杯 |
| 10kg | 約66.6合 | 約147杯 |
毎日、朝晩にお茶わん1杯ずつご飯を食べる場合、１ヶ月で2杯×30日＝60杯です。
１か月あたり約5キロのお米が必要です。
1ヶ月5kgが大人ひとりのお米の量の目安ね
「1kgって何合？」を知っておくと何が便利？
✅ ふだんのお米を買うときの参考に
✅ 来客やイベント時に必要な量を計算できる
✅ 災害時の非常食備蓄の目安に
1キロのお米が何合で何食か知っているといろいろと便利です。
まず、いつも食べるごはんのお米の量を計算しやすくなります。
スーパーや通信販売などでお米を買うべき量がわかりますし、生活費の段取りもつけやすいです。
また、お客さんがたくさん来て食事をするなど、あらかじめお米を買っておく必要があるかもしれません。
そのときに、「20人来るからだいたい10合、念のため2キロは用意しておこう」と考えることができます。
お米もローリングストックの準備を
日本は台風や水害、地震など自然災害の多い国。非常時に備えて、お米もローリングストックとして準備しておくと安心です。
1kgのお米がどれだけのごはんになるか知っていれば、1人分×日数で必要なkgを算出できます。
台風や地震がきてもお腹は空くもんね
毎日の食卓に欠かせないお米だからこそ、正しい量を把握しておくことで、ムダなく賢く使えます。
精米したお米は1～2ヶ月以内に食べきるようにしてね
保存用に長持ちさせたいなら真空パックのお米が便利よ
まとめ：1kgのお米は約6.6合、お茶わん15杯分！
お米1kg＝約6.6合＝ごはん15杯分。
この目安を覚えておけば、お米の購入や保存、炊飯の量を考えるときにとても便利です。
家庭での節約や計画的な買い物にもつながりますので、ぜひ参考にしてくださいね！
お米がおいしければみんなシアワセ
【タナカ農産の米づくり】
当農産グループでは、以下のような米づくり、商品づくりに取り組んでいます。
有機JAS米・自然栽培米・無農薬米・減農薬米
白米・玄米・発芽玄米・有機加工食品（おかゆ・餅・パックごはん など）
単に「収量」や「効率」を追うのではなく、土づくり・水管理・地域の自然環境との共生を大切にしながら、人の体にも、環境にもやさしい米づくりを続けています。
【このブログについて】
このブログでは、主に以下のような内容を発信しています。
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災害備蓄や日常食としてのお米の活用方法
その他、お米に関係する豆知識など
ネット上には多くの情報がありますが、このブログでは 「実際に作っている農家の立場」 から、
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